芝麻解忧app手机版 v1.0

芝麻解忧app：这是一款真正关注用户心理健康的手机APP。用户可以通过使用芝麻解忧app了解一个心理故事，并且还有各种有趣的小测试哦，你还在等什么，快来下载吧。

芝麻解忧app特点：

1、芝麻解忧作为心理健康服务平台，是国内唯一专注于精神和心理领域的专业移动服务平台；

2、为全国1.6亿心理健康需求提供服务，通过大数据以及互联网技术整合用户需求，集中打造智能心理文章，心理知识问答，心理测试等板块，让用户不接触医生，通过人工智能，让用户了解自己，改变自己。

官方点评：

1、心理评估：软件提供心理状态的自我评估工具，帮助用户了解自己的心理健康状况；

2、情绪追踪：用户可以记录自己的情绪变化，软件通过图表和分析帮助用户识别情绪模式；

3、放松训练：包含呼吸练习、冥想指导和放松音乐，帮助用户缓解压力和焦虑；

4、认知行为疗法：提供认知行为疗法的工具和练习，帮助用户改变消极思维模式。